やはぎ接骨院＆スポーツ・フィジカル・コンディション・ヤマガタ （SPCY)

肘関節

昨日、ある陸上の女子の選手が来院しました。

某病院にて肘に関節の靭帯が緩くなっているとの事で、レントゲンチェックは問題ないということでした。早速、問診・視診・触診・整形外科的テストとはじめていくと握力が利き腕なのに大分落ちている事。右の僧帽筋や胸鎖乳突筋の張りが特に強くなっており、身体のアンバランスも強くでている。ここまで、症状がでている場合は大分我慢して使っているか？競技をしているなかでの身体の癖があるのではないかと！

コーチに、指摘されたことは？と聞くと、肘の曲がりや身体の突っ込みがあるといわれているようです。

まず、初診の状況なので、今日は身体の症状を落ち着かせてから、身体の使い方を指導していこうと思っています。

肘の痛みあるが！実は別の問題が根底にあるようです。

その影響もあるのか？腰の痛みも実はでているのでした！

やっぱり、身体の曲げ・伸ばしで動きをみると、股関節や骨盤がうまく動けていません。この動きがないとやはり一部のところに負担がかかり、痛めてしまうのは間違いない。

その辺も、本人に話を聞いてもらい、今後のアスレティックリハビリテーションをやっていきたいと思います。

よし！来年は痛みのない身体でフィールドにたちましょう！

ドクターにも報告書・返事をかかなくちゃ！ご紹介ありがとうございました。

Shoulder Examination Part 1

肩の関節　整形外科的テスト　パート１

しっかり判断ができないと治療もリハビリもできないですよね！

Shoulder Examination Part 3

わかりやすい肩の整形外科的テスト！パート３！

Shoulder Examination Part 2

そして、パート２です。

Shoulder Examination

毎日の様に今は、野球選手がきています。

野球の選手の70%以上の方がやはり肘や肩の痛みを訴えているようです。
（宮城県泉整形外科：高原副院長先生の山形県高等学校野球連盟での調査であきらかになったのでした）

その診察・診断として整形外科的テストが非常に大事になります。

3D Medical Animation of a Rotator Cuff Surgery

今回は、肩です。

3Dの画像が最高です。

なかなか、肩は難しい関節です。

みなさんはこんな肩をみた事がありますか？

Achilles Tendon Physical Therapy Exercises : Achilles Tendon Crossover Exercise

アキレス腱のリハビリ！

大分、荷重などが十分できてからですが！

この様な、エクササイズもありますよ！

歩行もしっかりできるようになったら、ワンランク上をいくエクササイズ！

もちろん！病院の先生やリハビリの先生に是非聞いてから行ってください。個人個人状況が違うからです。

よろしくお願いします。

Achilles Tendon Physical Therapy Exercises : Achilles Tendon Crossover Exercise

アキレス腱のリハビリに使っておりますが、足関節の捻挫等にも十分使えます。また、最近の子どもさんは足首の硬さが非常にいわれておりましが、このエクササイズでも十分使えます。是非、皆さんやってみてください。

Achilles Tendon Physical Therapy Exercises : Achilles Tendon Massage Techniques

アキレス腱の伸び縮みをしっかりつけるためには！このようなテクニックも必要です。

Ruptured Achilles Tendon stretch

アキレス腱のストレッチです。段差を使うと、ただ単に行うよりも、ふくらはぎのストレッチになります。

当院では、ストレッチングボードを使って行っています。