やはぎ接骨院&スポーツ・フィジカル・コンディション・ヤマガタ (SPCY)


日々の治療やケアに関して
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(^0^)/

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昨日から、東京にきています。(^0^)/

今日は、東京でスポーツ外傷とテーピングの講演しにきました。新宿にある本部の接骨師会で話しをさせて頂くためです。m(__)m

出席されたかたが、有意義な時間になるように、今日も張り切っていきたいとおもいます。(^0^)/
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by joekun42 | 2010-02-28 08:29 | 未分類

今日は!

平成22年2月22日!

22時22分22秒!

w(゜o゜)w

すごいならび!
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by joekun42 | 2010-02-22 07:45 | 未分類

高校部活フィジカルチェック

ある高校の部活で、フィジカルチェックをおこないました。柔軟性や瞬発力・敏捷性・筋力を測定をおこないました。(^0^)/

今回のデータを基準にしてまた、がんばっていきましょう。(^0^)/
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by joekun42 | 2010-02-21 23:12 | 未分類

JATAC全国大会打ち合わせ

役員になっているJATAC(ジャパンアスレチックトレーナー)の全国大会が、今年の7/18.19と仙台でひらかれます。

その実行委員会ということで、あつまりました。

あつまった中で、専門学校で大変お世話になりました先生等お会いすることができまして!うれしくおもいます。

また、話しの内容はいいかんじでまとまってきておりまして!大会もうまくいきそうです。m(__)m
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by joekun42 | 2010-02-21 07:41 | 未分類

バレンタイン

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娘が作ってくれました!

ありがとう!
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by joekun42 | 2010-02-15 08:22 | 未分類

お昼!

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牛乳とパン!

さー!今から、昼ご飯です。ゆっくりかみながら、たべまーす。
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by joekun42 | 2010-02-10 14:06 | 未分類

トレーニング

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今日も、パワーマックスやりました。いい汗ですねー!(^0^)/

最後は、ビリーも!ハード過ぎて最後までできませんでした。(>_<)

また、がんばりまーす。
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by joekun42 | 2010-02-10 13:36 | 未分類

減量33kg!!

すごいですね〜!

ニュースを見ていたら、おやじダンサーズのパパイヤ鈴木さんが、なんと33kgのダイエットに成功!

本もだしたとか? その名も”デブでした”

インタビューの中で、もしまた!食べ物の番組にでてくださいっていわれたらでますか〜?の言葉に!でます〜〜って!

そんで、太ったら!”やっぱりデブでした”って本が・・・・!

(笑)
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by joekun42 | 2010-02-08 17:42 | トレーニング

トレーニング開始

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パワーマックス!

15分×2セット

腹筋!

いい汗かきました。(^0^)/
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by joekun42 | 2010-02-08 14:41 | 未分類

Y高校へのトレーニング指導

Y高校のある部活に、来年入学予定者の中学3年生にトレーニングの指導を行ってきました。皆さん、初々しい限りですが、もう気持ちを切り替えてどんどん頑張っていきましょう!

今のうちから、身体を鍛えて行いと4月からのトレーニングで怪我をしちゃいます。今日は皆さんの柔軟性や筋力をみさせていただきました。

トレーニングは何で必要なの?

トレーニングをしたあとの栄養補給はどうしたらいいの?

どんな気持ちで、望めばいいの?

不安や希望が多くあると思いますが、いろんな事を話させてもらいました。

さて、今日は基本動作の習得

1)スクワット
2)ベンチプレス
3)アームカール
4)サイドレイズ
5)カーフレイズ
6)ラットプルダウン
7)フロントランジ
8)ディップ

そして、各種腹筋です。(たくさんいろんな種類をやりましたね!)

さ〜!みんなこれから頑張っていきましょう!わからないところがあれば、いつでも聞いてくださいね!
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by joekun42 | 2010-02-08 10:31 | トレーニング
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