やはぎ接骨院&スポーツ・フィジカル・コンディション・ヤマガタ (SPCY)


日々の治療やケアに関して
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あかねエンジョイ

今日は、天童にてジュニアへの指導の日でした。

低学年は、バスケットボール!

高学年は、フラフープ!

をメインにおこないました。

どちらの学年もコーディネーショントレーニングを中心にプログラムをくんでみました。

低学年のバスケットボールでは、ドリブルやボールをつかっての身体つくり!

フラフープでは、個人リレーをやったり、チームプレーをいれていきました。ホントにたのしくやってくれました。

次回への課題を入れてあるので、またみなさんで挑戦してきてくださいね!

来週また元気にあいましょう!
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by joekun42 | 2010-12-15 07:23 | アスレティックトレーナー
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