やはぎ接骨院&スポーツ・フィジカル・コンディション・ヤマガタ (SPCY)


日々の治療やケアに関して
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トレーニング指導

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高校は、テストのところが多いようです。

今日は、某高校の運動部にトレーニング指導にきています。

シーズンオフにトータル的に刺激をいれるためです。
上肢・下肢・体幹と区分けして、プログラムを考えてきました。

さー!これからはじまりますが!来年に向けて、自分がどうなりたいか?きちんと目標をもちましょう!

がんばるよ!

(^0^)/
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by joekun42 | 2010-12-13 12:58 | 未分類
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