やはぎ接骨院&スポーツ・フィジカル・コンディション・ヤマガタ (SPCY)


日々の治療やケアに関して
by joekun42
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あかねエンジョイクラブin天童

今回で3回目の指導です。

〜低学年〜
・ウォーキング
・ジョック
・ミニハードル
・コーン
・ボールエクササイズ
・鬼ごっこ
・ストレッチ

〜高学年〜
・ウォーキング
・ジョック
・クロスタッチ
・バービー
・リトミック
・アクティブストレッチ
・自体重(エクササイズ)
・新幹線ラン
・ジャンケンムカデ
・手押し相撲

みんな!今回もお疲れ様!多くのみんなと出会えた事本当に楽しかったです。だんだん気温も下がってきているので、風邪などひかないようにしようね!そのためには 1)汗をかいたら着替えをすること。2)手洗い3)うがいをきちんと行うこと。

次回は、また来週の火曜日だね。

元気な顔でみんなとあいたいね。

高学年のみんなは来週までの宿題を忘れずにね!
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by joekun42 | 2010-12-08 16:44 | トレーニング
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