やはぎ接骨院&スポーツ・フィジカル・コンディション・ヤマガタ (SPCY)


日々の治療やケアに関して
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今日は高校の授業

# 今日の授業 #

午後から山形中央高校体育科の授業ですが、ウェイトトレーニングの実技を行う予定です。講師はゆうき整形外科の原田先生と私で行います。

・ウェイトトレーニングの説明
・本日、目的の説明
・スクワットの説明
・効果
・準備運動
・スタンス(説明)
・フォーム(説明)
・ドローイン(説明)
・実技
・反省点
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by joekun42 | 2009-06-25 12:09 | 講演
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